봉야리

복근 운동 현황! 지난 주 저 다짐을 한 이후로 이틀빼고 복근운동을 했다. 장하다! ㅜㅜ월요일은 학원에서 하고, 화욜은 넘 피곤해서 패스.. 수욜은 집에서~ 목욜은 레슨시간에, 금욜도 패스~토욜은 공원에서, 일욜은 집에서 근데 일욜엔 크런치는 안했다ㅜ 레그레이즈만.. 평소보다 운동량은 많았던 한 주 같은데 수욜에 회식하고 토욜에 좀 많이 먹어서 그런가 살은 좀 찐 것 같은 느낌적인 느낌.......그래도 아랫배부터 힘을 주면서 배를 끌어올리는 느낌이 좀 자연스럽게 된다 아주 조금.. 느껴질 정도로..하복부 운동 더 열심히 해야겠다!!! 오늘은 학원에서~! 퇴근하고 발레가는 날이 제일 행복하다

작년 여름에 시작한 발레. 근 10개월쯤 된 거 같은데 근육이라고는 찾아볼 수 없었던 내 몸뚱아리에 희미하게나마 근육이 보인다 사실 희미하게 보인지는 좀 됐지만 더 이상 선명해지지 않는다.. 어째서.. 특히 복근..! 선명하게 보이게 하고 싶은데.. 근데 선명하게 보이는 건 둘째치고 동작할 때마다 아직 복근힘이 너어무 부족한게 느껴진다 데벨로페도 이쁘게 하고 싶고 깜블레도 이쁘게 하고 싶은데 복근에 힘이 너무 부족해서 몸을 바로 잡아 주질 못 한다 그래서 여름도 됐겠다 집에서 틈날 때마다 복근운동 시작! 학원에서만 하는건 부족해! 최소한 지금보다 희미해지지는 말자! 5/18 오늘은 레그레이즈 30개 크런치 100개 완료!