발레. 복근운동(5/26)

복근 운동 현황!

지난 주 저 다짐을 한 이후로 이틀빼고 복근운동을 했다. 장하다! ㅜㅜ

월요일은 학원에서 하고, 화욜은 넘 피곤해서 패스.. 수욜은 집에서~ 목욜은 레슨시간에, 금욜도 패스~

토욜은 공원에서, 일욜은 집에서 근데 일욜엔 크런치는 안했다ㅜ 레그레이즈만..

평소보다 운동량은 많았던 한 주 같은데 수욜에 회식하고 토욜에 좀 많이 먹어서 그런가 살은 좀 찐 것 같은 느낌적인 느낌.......

그래도 아랫배부터 힘을 주면서 배를 끌어올리는 느낌이 좀 자연스럽게 된다 아주 조금.. 느껴질 정도로..

하복부 운동 더 열심히 해야겠다!!!

오늘은 학원에서~! 퇴근하고 발레가는 날이 제일 행복하다